Bienvenue chez Mama Yoga

Maison de bien-être

Mama Yoga vous accueille le mardi, mercredi et samedi dans un espace chaleureux afin de vous guider dans votre apprentissage du Yoga.

Le Yoga est une discipline du corps et de l’esprit dont l’objectif ultime est d’atteindre un état de libération (Moksha) et de bien-être. Cette discipline aide à unifier l’être humain sur ses aspects psychiques, physiques et spirituels. Ainsi, Mama Yoga propose de vous accompagner sur cette voie, en respectant votre rythme d’apprentissage.

Le yoga n’est pas seulement la pratique des exercices corporels, dits ‘asanas‘, mais aussi un ensemble de techniques respiratoires, appelées ‘pranayamas‘, qui permettent d’apaiser  le mental. Ainsi, Mama Yoga vous propose de pratiquer à chaque début de cours un pranayama afin de vous guider vers les prémices de la méditation.

L’esprit du studio
Havre de paix
Espace chaleureux
Expérience acoustique
Lumière tamisée
mama yoga en équilibre sur les mains

Les prestations

Soft Flow – Laissez vous emporter par un Flow Vinyasa relaxant. Ce cours convient aux yogis qui souhaitent découvrir la méthode Flow. Vous pouvez rejoindre le Soft Flow niveau 1 ou le Soft Flow niveau 2, en fonction de votre expérience.

Dynamic Flow – Le samedi matin à 11:00, venez découvrir le Dynamic Flow, un Flow Vinyasa particulièrement intense qui tonifie et réapprend au yogi à synchroniser mouvement et respiration. Ce cours s’adresse aux yogis de niveau intermédiaire ou avancé.

Tous les cours ont une durée de 60 minutes et sont accompagnés de musiques choisies soigneusement pour rythmer ou bercer l’esprit du Flow.

Pour en savoir plus sur les cours collectifs, cliquer ici

Les cours à l’unité sont à 20€

Les cours privés ont vocation soit, à faire découvrir à chaque personne intéressée les fondations du yoga, soit, à accompagner des yogis déjà expérimentés à aller plus loin dans les asanas, c’est à dire les postures de yoga.  Pour en savoir plus, cliquer ici

« Les salariés heureux sont 2 fois moins malades, 6 fois moins absents, 9 fois plus loyaux, 31% plus productifs, 55% plus créatifs. » Ces chiffres sont tirés tirés d’une étude menée par Harvard/MIT. Le yoga est une chance inédite d’offrir à vos salariés une pause bien-être. Ainsi, Mama yoga vous propose de vous accompagner au travers de cette démarche. Pour en savoir plus, cliquer ici

Consulter le planning des cours

Témoignages

Racontez-nous votre expérience chez Mama Yoga…

J’ai suivi un cours de vinyasa yoga avec Anna et j’ai beaucoup apprécié sa pédagogie, son attitude bienveillante, et la construction de son cours : physique, rythmé et apaisant. De surcroît, on en ressort énergisé. En bref, je recommande !

Claire Bliss, Professeur de yoga

Merci Anna! Grâce à toi, j’ai découvert une nouvelle méthode de yoga. Le cours était excellent. Je ne peux qu’adhérer. Merci encore. En conclusion, je recommande grandement 🙂

Reda Zrouri, Coach sportif
Retrouver tous les témoignages ici
Mama Yoga en sirsasana, posture d'équilibre réputée en yoga

“Le yoga ne s’inscrit pas seulement dans la pratique des asanas, c’est une philosophie de vie, une manière d’appréhender le quotidien, de se reconnecter à son moi intérieur et à des valeurs qui nous sont chères comme la bienveillance, l’humilité, le respect…et lorsqu’on est prêt à l’accueillir, peut-être une reconnexion à la nature. Celle-là, elle vous  redonne des racines et des ailes : des racines pour s’envoler ; des ailes pour s’enraciner »

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