Les cours collectifs sont construits sur la base du Yoga Vinyasa ou du Hatha Yoga, selon le planning
Le yoga vinyasa est une forme contemporaine du yoga qui se pratique par la synchronisation du mouvement et du souffle, tandis que dans le Hatha Yoga, nous tenons chaque pose pendant plusieurs minutes afin d’avoir une approche minutieuse de chaque posture
L’enseignement privé s’adresse aux groupes d’amis ou aux familles qui souhaitent pratiquer et progresser ensemble (min. 4 élèves)
Celui-ci a vocation soit, à faire découvrir aux personnes intéressées les fondations du yoga soit, à accompagner des yogis déjà expérimentés dans des postures plus complexes
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Le yoga est une occasion inédite d’offrir à vos salariés une pause bien-être
Ainsi, Mama Yoga vous propose de vous accompagner au travers de cette démarche, en créant des cours adaptés aux valeurs que vous souhaitez développer :
bien-être, solidarité, partage et bienveillance
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