Le Yoga dans l’Accouchement

Le Yoga dans l’Accouchement

C’est le 27 janvier au soir que les premières contractions sont arrivées. Celles qui commencent à faire un peu mal, celles qui te disent ” c’est parti et je sais que tu es prête” Le voyage intérieur a commencé à ce moment là. J’ai vu mon corps et mon esprit se connecter complétement pour prendre la situation en main. A partir de ces premiers contractions j’ai commencé à me focaliser sur ma respiration. Toute mon attention se portait sur le…

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Yoga : Les 6 mots indispensables à connaître

Yoga : Les 6 mots indispensables à connaître

Je me rappelle mon premier cours de Yoga collectif, j’accompagnais une copine qui en avait déjà fait Complètement guidée par elle je n’ai pas vraiment pensé à me renseigner sur le cours en lui même C’était un cours de yoga Bikram ! C’est à dire Yoga dans une salle chauffée à 40° avec beaucoup d’enchaînements et pas beaucoup de relaxation. La plupart des élèves connaissent déjà les postures et quand c’est la première fois Yoga je peux vous dire qu’il…

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Comment faire du Yoga si je ne suis pas souple ?

Comment faire du Yoga si je ne suis pas souple ?

Vous n’êtes pas souple ? Raide comme un piquet ? Bonne nouvelle : le yoga c’est bien pour vous Bah oui puisque avec le yoga on s’étiiiiiiiiiire, on se détend et on se relaxe. Vous savez faire ? Oui ça a l’air simple et ça l’est ! Et si vous lisez ceci c’est que vous êtes franchement intéressé pour remédier à cette gêne Prenez le temps ! On veut toujours tout, tout de suite et faire du Yoga n’est pas…

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Différences entre Yoga et exercice physique

Différences entre Yoga et exercice physique

               Ben oui, le Yoga c’est du sport ou quoi ? Franchement j’en ai essayé des sports et même si à une période de ma vie j’étais devenue presque droguée de footing, c’était quand même toujours dur de s’y mettre. En gros je me faisais violence pour mettre les baskets, me motiver et courir pour être enfin satisfaite de m’arrêter 1 heure après. Bref le footing pas pour moi Quand je m’apprête à faire…

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Cours de Yoga

Cours de Yoga

COURS DE YOGA POUR TOUS Cours de yoga chez vous, chez moi, dans la nature….un tapis suffira Et puisque on est tous uniques on attend pas tous la même chose du yoga Alors un 1er cours pour s’entendre et le reste suivra Mon objectif : vous accompagner dans votre yoga J’espère juste que ça plaira, dites moi

Yoga pour un accès à la liberté

Yoga pour un accès à la liberté

Et si je faisais du Yoga cette année ? Cette phrase a tourné tout l’été dans la bouche de tas de gens différents. Le physique, la manière de vivre, la façon de penser tous différents mais tous envie de se mettre au Yoga pour la rentrée ! Vous avez simplement envie de vous occuper de vous et vous avez le droit ! Vous n’êtes pas égoïste vous répondez juste à Mère Nature qui vous a doté d’un corps unique pour…

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Mon projet fou: Accoucher chez moi avec le Yoga

Mon projet fou: Accoucher chez moi avec le Yoga

Je vais d’abord me présenter pour ceux qui ne me connaissent pas, je suis Charline, j’ai 34 ans, je viens d’obtenir mon diplôme de ProfesseurdeYoga ( à Khajuraho en Inde 😊) et je suis actuellement enceinte de mon troisième enfant ! Connaissez-vous le YOGA PRÉNATAL ? Il s’agit d’un accompagnement de relaxation à la femme enceinte et aussi une manière de rester en forme pendant la grossesse. Mais saviez-vous que le Yoga peut jouer aussi un rôle pendant votre accouchement ainsi que…

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